Sleep Meisterの使い方！絶対に寝坊しない？レム睡眠の時に起こしてくれる目覚ましアプリ

朝すっきり目覚めさせてくれちゃうアプリ♪

朝どうしても起きれない、すっきり目覚められない…そうゆう方へおススメの無料iphoneアプリ。

その名も 「Sleep Meister」！

一体どういった目覚ましアプリなのかと言うと、レム睡眠（浅い眠り）を察知して、そこをポイントにアラームで起こしてくれるという優れもののアプリなのであります！

今回はこのアプリの使い方について解説したいと思います。

Sleep Meisterの使い方！設定方法

初期設定を終えてアプリを立ち上げると、この画面が出てきます。この画面が、このアプリのスタート画面になります。

使い方はいたって簡単♪

スマホのアラームと同じで時刻を設定すればいいだけなんです。

① 時刻を設定します。
自分の起きたい時間に合わせてくださいね。

② スタート
時刻を合わせたら、スタートボタンをタッチ♪
後は、いつもと同じように布団に入って寝ちゃいましょう。これで、アラーム設定は完了です♪

続いて画面右側にあるアイコン説明をします。

Ａ．メモ
寝る前にしたこと、昼間の行動でも、体調のことなどでもなんでもお好きに記録できちゃうので、記録するのに使ってくださいね。

Ｂ．行動メモ
寝る前にした行動のメモを簡単に選ぶことができます。 寝る前にした行動によって眠りの深さやいい眠りなのかもわかるそうなので、メモっておくと、体調管理にも役立つかも？

Ｃ．ツイッター
ツイッターでシェアすることも可能です。

Ｄ．寝言録音
寝言を録音することもできます。

自分の寝言を聞くって不思議な感じですよね。 でも、結構笑えちゃうんです、これが。絶対誰にも聞かせられない恥ずかしいこと １０選に入るシロモノであります。

お次は画面下のアイコン説明です！

① アラーム
アラーム設定画面に移ります。
② グラフ

データをグラフ化して表示してくれます。
自分の寝るまでの時間とかもわかっちゃうんですよ。

・Ａ．グラフ表示
浅い眠り、深い眠り、覚醒をグラフで表示します。

・Ｂ． その日の睡眠の細かい部分をデータ化表示
行動メモやメモ、寝言などもここに記録されます。

③ カレンダー表示で記録を確認
いろんなデータの平均もここで見ることができます。

④ 統計
一日、週、付き、年の平均をここで見れます。 自分がちゃんとぐっすり寝れてるかを確認できちゃうので、体調管理にも役立ちますヨ！

⑤ 設定
アプリのいろんな設定ができます。 バックアップも取れるので、もし必要な方はここをのぞいてみてくださいね。

iphoneアプリ「Sleep Meister」のまとめ

いかがでしたか？

睡眠って人にとってはすごく大事なことなんですよね。 今いろんな快眠グッズとかありますしね。

その中でも私が1番重要視しているのは枕です！良い枕を使うと本当に睡眠の質が変わりますよ♪⇒おすすめの快眠枕はこちら！（楽天）

寝るって簡単だけど、難しいんです、意外に！・・・（笑）

快眠グッズと一緒にこのアプリも使ってみては？結構お役立ちなんですよ♪ ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite

開発元:Naoya Araki

無料

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